1.春季蔬菜：洋葱、花椰菜、豌豆、油菜、香椿、香菇、春笋、西兰花、豆苗、生菜、西葫芦、茶树菇2.夏日蔬菜：佛手瓜、苦瓜、芦笋、茭白、玉米、黄瓜、茄子、紫甘蓝、南瓜、西红柿、苋菜、毛豆3.秋季蔬菜：莲藕、山药、红萝卜、红薯、芋头、姜、冬瓜、莴笋、马铃薯、秋葵、小白菜顺时而食，才是摄生的最佳方法。惋惜现在有大棚，各个种类四季皆有。想要吃出健康，主张咱们我们一定要保藏起来吧！我们怎么看呢？

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